孕婦肥胖的危害有哪些?孕期怎樣安排飲食防止肥胖?

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孕婦肥胖的危害有哪些?孕期怎樣安排飲食防止肥胖? 媳婦懷孕了,全家都高興,各種營養品一古腦地端上來,孕婦也本著“一人吃、兩人補”的方針,大朵快頤,以至于很多孕婦的身體象氣球一樣,迅速肥胖起來。孕婦肥胖就一定對胎兒好嗎?孕期就一定要多吃到胖起來嗎?其實,并不是吃胖了才好。不恰當的肥胖反而會給孕婦和胎兒帶來許多不必要的麻煩。孕婦肥胖可能導致胎兒巨大,并造成妊娠糖尿病,妊娠中毒癥,剖宮產,產后出血增多等并發癥。孕期的正確飲食,一定要合理營養,平衡膳食,不可暴食,注意防止肥胖。
關鍵字: 孕期肥胖  
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夏季生孩子的寶媽媽怎樣保養護理肌膚?

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夏季生孩子的寶媽媽怎樣保養護理肌膚? 皮膚是身體屏障,也是美女們展現美麗自信的第一大利器。而夏季分娩的媽媽,怎樣在炎熱的夏天護理好皮膚,保養好這一展現不凡驕傲和自信的“美麗武器”呢!夏天氣溫高,人體體內的熱量難以散發,必然導致汗液和皮脂分泌量的增加,而汗液和皮脂如果不能及時清理,非常容易導致各種皮膚感染,如毛囊炎、癤腫等。產婦的皮膚同樣如此。所以夏季護理皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔,要經常沐浴,避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。另外還可以選擇無油系列皮膚品,這樣既可以保證皮膚的水分,又可以減少油脂對皮膚的刺激,保持皮膚的干爽。
關鍵字: 產后護膚  
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6道食療菜譜預防產后出血,營養滋補美味

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6道食療菜譜預防產后出血,營養滋補美味 隨著新生兒離開母體來到人間,苦逼的懷孕期結束了,但并不意味著媽媽受苦的日子也結束了。撫養寶寶既是幸福,也是巨大的責任,不但要在寶寶身上付出更多的心力。媽媽自己也會有一些意想不到的變故。比如產后出血就要引起新媽媽的警惕。醫學上將胎兒出生后24小時內陰道大量出血,出血量超過500毫升,稱為產后出血。引起產后出血的常見原因有:子宮收縮力差、軟產道裂傷、胎盤因素以及凝血功能障礙等。由于產后24小時產婦多數都在醫院留觀,同時產后出血又是醫護人員重點要觀察的指標,所以容易被發現并給予積極治療,這里就不詳細介紹了。

喂奶可以避孕是什么道理?

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喂奶可以避孕是什么道理? 產后要及時避孕,因為孕育一個孩子要耗費大量的心力。生養孩子的時間不可間隔太小,否則于媽媽于孩子都不是太好的事。那么,在產后或者說喂奶期間有哪些避孕措施呢?除了男方需要使用避孕套外,其實新媽媽喂奶這件事本身也具有一定的避孕作用。為什么會有避孕效果?因為婦女哺乳時,嬰兒吮吸乳頭,刺激了母親乳頭上的神經末梢,興奮經神傳入丘腦下部
關鍵字: 避孕措施  
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豆腐豬蹄皆是催奶好幫手,母乳不足試試這幾道催乳湯湯

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豆腐豬蹄皆是催奶好幫手,母乳不足試試這幾道催乳湯湯 中國人是最擅長食譜食療的民族,依據中醫傳統氣血及經絡學說,總結開發了許多具有催乳通奶使用的靚湯。中國婆婆照顧兒媳坐月子,一定離不開濃濃的大補湯。有哪些湯具有催奶通乳的好效果呢?普通食材就行,比如豬蹄、黃豆、豆腐、鯉魚、冬瓜等等。下面再給媽媽們分享幾道傳統有效的通乳湯,家常小菜,既好喝又滋補。
關鍵字: 下奶湯  
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產后坐月子哺乳期能吃味精嗎?可以吃,但食用不可過量

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產后坐月子哺乳期能吃味精嗎?可以吃,但食用不可過量 味精自從上世紀被日本人發明以來,迅速在全球得到普及。然而自味精誕生之日起,關于味精有害人體健康的說法也不絕于耳。但即便如此,味精依然廣泛存在于市場,廣泛地被端上了餐桌。所以,味精對普通人有害與否,我們不必太在意,事實上是人們每天都在食用它,它也沒有給我們帶來什么明確的不利之處。不過,對于坐月子哺乳期的媽媽而言,吃味精就要悠著點了,吃可以適量吃,但切記不要多吃。

產后充足的睡眠很重要

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產后充足的睡眠很重要 產婦經過分娩的勞累,會感到身體極度疲乏,因此保證充足的睡眠非常重要。只有保證充足的睡眠,才能保證乳汁的充足分泌,從而確保有足夠的乳汁進行哺乳。否則會造成乳汁分泌不足。成人的正常睡眠時間只需保證6~7個小時就可以了,但是如果產婦第一個小時都被孩子吵醒,就會覺得自己身體沒有睡夠覺。嬰兒需要在夜間吃奶,產婦必須在白天充分利用時間,盡量休息,以保證身體健康。

培養寶寶養成良好的飲食習慣

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培養寶寶養成良好的飲食習慣 培養寶寶良好的飲食習慣,既有利于寶寶獲得足量均衡的營養,保證健康的身體和正常的生長發育,又利于寶寶形成講規矩的好習慣,對寶寶今后的性格、脾氣、習慣、氣質也很有好處。幫助寶寶養成好的飲食習慣從哪些方面入手呢?
關鍵字: 寶寶吃飯  
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產后為什么容易發生乳腺炎?怎樣預防月子急性乳腺炎?

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產后為什么容易發生乳腺炎?怎樣預防月子急性乳腺炎? 乳腺炎是喂奶期間最常見的疾病,給寶寶和媽媽都會帶來痛苦。盡量避免乳腺炎的發生是至關重要。哺乳期發生的乳腺炎一般是急性乳腺炎,大多是由金黃色葡萄球菌感染而引起。一般通過兩種途徑進入肌體:一是從乳頭皮膚的破損處入侵。新媽媽剛剛哺乳時,由于缺乏經驗,或者嬰兒吸吮奶頭的動作沒有磨合嫻熟,極有可能造成媽媽的乳頭有不同程度的皸裂、糜爛或細小潰瘍,細菌便有可能乘虛而入。細菌由此沿淋巴管擴散到乳腺實質,形成感染病灶;第二,細菌還可以通過乳腺導管開口,上行到乳腺小葉,再擴散到乳房間質中。

寶寶食欲不振不想吃飯可能是厭食嗎?

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寶寶食欲不振不想吃飯可能是厭食嗎? 寶寶食欲不振了,沒有胃口,不想吃飯,或者吃得很少。發生這種現象,不少家長馬上就懷疑孩子是不是得了厭食癥了。其實,孩子一時的食欲不振不能認為是厭食,更談不上厭食癥了。孩子出現飲食問題的主要責任人并不是孩子,而是家長自己。家長應該重新審視一下自己喂食孩子時是否存在問題。醫學上對孩子的厭食癥的診斷有一個標準:
關鍵字: 寶寶厭食  
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